午後3時のコーヒーが、真夜中に眠れない理由です。
Cognifluxは、あなたの体内に残っているカフェインをリアルタイムでモデル化して表示します。コーヒーのタイミングを調整し、睡眠を守り、毎日シャープに過ごしましょう。
ミリグラムでは全てを語れません。
ほとんどのカフェイントラッカーは、どれだけ飲んだかを数えます。Cognifluxはその先を見せ、カフェインが体内でどのように上昇し、ピークに達し、ゆっくりと減少するかをモデル化して、全体像を把握できます。
推測をやめて、知識を得る
午前8時のコーヒーと午後3時のコーヒーは同じではありません。Cognifluxはその理由と、エネルギーや睡眠にどう影響するかを正確に示します。
カップだけでなくカーブを見る
Cognifluxは、1日の合計だけでなく、推定されるカフェインと代謝物のレベルの視覚的なタイムラインを提供します。
本当に休んだ気分で目覚める
今日のカフェインの選択が今夜の睡眠にどう影響するか、そして明日のシャープさにどう影響するかを理解します。
推測から知識へ。
- コーヒーが「遅すぎる」かどうかを推測
- なぜ眠れないのか不思議に思う
- まだどれだけのカフェインが活性化しているのか分からない
- 同じルーチンでエネルギーが不安定
- 正確な推定カフェインレベルを知る
- 今日のコーヒーが今夜の睡眠にどう影響するかを見る
- 時間経過に伴うカフェインと代謝物の完全なカーブ
- データに基づいた習慣、一貫した集中力
カフェインを理解するために必要なすべて。
Cognifluxは、カフェイン摂取を視覚化し、追跡し、学ぶためのツールを、シンプルで美しいインターフェースで提供します。
カフェインカーブの視覚化
体内のカフェインレベルの推定タイムラインを確認します。各カップが1日の全体的なカーブにどのように寄与するかを観察します。
代謝物の追跡
カフェインは、覚醒や睡眠に影響を与える可能性のあるparaxanthineのような代謝物に分解されます。Cognifluxはこれらもモデル化します。
睡眠タイミングの洞察
カフェインのタイミングが睡眠の質にどのように関連するかをより明確に把握します。目標就寝時間での推定レベルを確認します。
迅速なカフェインログ
コーヒー、紅茶、エスプレッソ、またはエナジードリンクを数秒で記録します。正確なカフェイン含有量を持つ一般的な飲料の内蔵データベース。
マルチデイビュー
日や週を振り返り、パターンを見つけます。異なるカフェイン習慣がより良いまたは悪い朝とどのように関連しているかを確認します。
プライバシーファーストデザイン
アカウント不要、広告ネットワークなし、データの販売なし。オプションの同期機能は常にあなたの管理下にあります。
カフェインの明確さへの3ステップ。
カフェインを記録する
コーヒー、紅茶、エスプレッソ、またはカフェイン入り飲料をタップして記録します。内蔵データベースから選ぶか、カスタム量を入力します。
カーブを見る
Cognifluxはカフェイン代謝の薬物動態をモデル化し、時間経過に伴う推定濃度カーブを表示します。
より良い選択をする
就寝時の推定カフェインレベルを確認し、日々のパターンを特定し、睡眠と集中力を向上させるためにタイミングを調整します。
本物のカフェイン習慣からの実際の結果。
"午後2時にクラッシュする理由がやっとわかりました。朝のダブルショットがまだ効いているときに、もう一杯重ねていたんです。"
朝のダブルショット愛飲者
エスプレッソ愛好家
"カーブに基づいて最後のコーヒーを午後4時から午後1時に移しました。睡眠の質の違いはすぐにわかりました。"
以前の午後遅くのシッパー
3日で睡眠改善
"シフト勤務の看護師として、就寝時のカフェインレベルを確認することで、スケジュールに合わせて計画を立てることができました。"
夜勤看護師
シフトワーカー
確立された薬物動態研究に基づいて構築。
Cognifluxは、カフェインの吸収と代謝の公開モデルを使用して推定を生成します。アプリは、paraxanthineや他の代謝物への変換を含むカフェインの主要な代謝経路をモデル化します。
- カフェイン代謝の査読済み薬物動態モデルに基づく
- 一次吸収と多区画排泄をモデル化
- 主要な代謝物経路を含む（paraxanthine、theobromine、theophylline）
- 推定は説明的であり、個々の代謝は遺伝、肝機能、薬物、その他の要因に基づいて異なる
Cognifluxはウェルネスと教育のツールです。医療アドバイス、診断、または治療を提供しません。推定は人口平均の薬物動態パラメータに基づいており、あなたの個々の代謝を反映しない場合があります。
あなたのカフェインデータはあなたのものです。
データを管理するのはあなた
すべてのカフェインモデリングはあなたのデバイス上で行われます。心拍数追跡のようなオプションの同期機能は常にあなたの管理下にあり、いつでもオフにできます。
アカウント不要
Cognifluxをすぐに使用開始できます。サインアップは不要です。オプションの同期機能を利用したい場合のみアカウントを作成してください。
行動追跡なし
広告ネットワークなし、行動分析なし、データブローカーなし。私たちはあなたの個人データを販売、共有、または収益化しません。
よくある質問
カフェインカーブの精度はどのくらいですか？
Cognifluxは、公開された研究に基づく確立された薬物動態モデルを使用しています。しかし、個々のカフェイン代謝は、遺伝（CYP1A2酵素活性）、薬物、肝臓の健康、妊娠、喫煙状況、その他の要因に基づいて大きく異なります。カーブは臨床測定ではなく、教育的な推定として扱うべきです。
代謝物とは何で、なぜ重要なのですか？
体がカフェインを処理するとき、それはいくつかの化合物、主にparaxanthine、theobromine、theophyllineという代謝物に分解されます。これらの代謝物は、覚醒、血流、その他のプロセスに独自の影響を与えることがあります。Cognifluxはこれらをモデル化して、より完全な絵を提供します。
Cognifluxはコーヒーをやめるタイミングを教えてくれますか？
Cognifluxは、就寝時を含む異なる時間での推定カフェインレベルを示します。これにより、あなた自身で決定を下すための情報を提供します。特定のカットオフ時間を指示することはありません。個々の感受性は異なるためです。
私のデータはプライベートですか？
はい。あなたのカフェインログとモデリングは完全にあなたのデバイス上で行われます。心拍数同期のようなオプションの機能を有効にすることを選択した場合、そのデータは安全に私たちのサーバーに送信されます。私たちはあなたのデータを販売することはなく、同期する内容を完全に管理できます。
Cognifluxは医療アプリですか？
いいえ。Cognifluxは、カフェインをよりよく理解するためのウェルネスと教育ツールです。医療状態を診断、治療、または予防するものではありません。カフェインと健康に関する懸念がある場合は、医療専門家に相談してください。
Cognifluxはどのデバイスをサポートしていますか？
CognifluxはiOS 17以降を搭載したiPhoneで利用可能です。
費用はいくらですか？
価格の詳細はApp Storeで確認できます。Cognifluxは広告なし、データの隠れた収益化なしのプレミアムアプリです。
今日からカフェインを理解し始めましょう。
Cognifluxをダウンロードして、カフェインが1日を通してどのように動くかの全体像を確認してください。